סדנאות

להגנה עצמית נשים

אז למה אצלנו ?

מדריכים מנוסים!

בטיחות ומקצועיות מעל הכל!

יחס אישי לתלמיד!

התאמה לכל רמה וסגנון של אמנות לחימה!

אפשרות להשתתף בתחרויות ובנבחרת תחרותית!

אפשרות להתפתח גם להדרכה באקדמיה!

סדנאות להגנה עצמית לנשים: לאירועים פרטיים, ארגונים ומוסדות

למי זה מתאים ? לנשים, לנערות, לאימהות ובנות ( לא דרוש רקע קודם)

אנחנו מאמינים, שכדי למנוע אלימות נגד נערות/ נשים,
צריך לקבל כלים מנטאליים ופיסיים.
זה מתחיל במה שאת אומרת לעצמך, בביטחון העצמי, בהצבת גבולות, באופן התקשורת, במודעות לסביבה, לסכנות. זה ממשיך בזיהוי מצבים

ובכלים הפרקטיים ברמה הפיסית שאת צריכה, כדי להגן על עצמך. וזה לא משנה אם את חזקה פיסית, נמוכה או גבוהה.

בייחוד בזמן האחרון, אי אפשר שלא לשמוע.
לצערנו, יש סכנות מסביב, היו ויהיו.
יש אלימות פיזית ואין צורך להכביר במילים…
אם זה מצד ילדים, נערים, מבוגרים.
זה יכול להיות מאנשים שקרובים לנו, או מזרים.
אין וודאות וזה לא בשליטתנו.

מה כן בשליטתנו?
לקבל הדרכה וכלים !
לחזק את עצמינו – מנטאלית  ופיסית!

כדי להימנע ממצבים מסוכנים
כדי להתמודד עם מצבי אלימות לא צפויים ולהגן על עצמינו!!

מהי הגנה עצמית לנשים-כפי שתתבטא בפעילות שלנו?

הגנה עצמית מתייחסת לפן הפיסי ולהיבטים המנטאליים, רגשיים של מניעת אלימות והגנה עצמית .
מה תפיקו מהפעילות?

  • שיפור המודעות, לכך שהסיכוי לעבור התקפה/ הטרדה יפחת משמעותית
  • כלים וטיפים להגנה עצמית ברמה הפיסית
  • מעל הכול – תצאו עם ההבנה, שיש מה לעשות מול מצבים מאתגרים

 

 

 

מה כוללת הפעילות ?

  • העלאת המודעות לסכנות הקיימות מסביב
  • חיזוק הביטחון העצמי והצבת גבולות
  • הבנה וכלים לזיהוי והימנעות ממצבים מסוכנים
  • כלים וטיפים בהגנה עצמית, להתמודדות עם התקפה ונטרול התוקף (נקודות תורפה בגוף האדם, זיהוי טווחים ועוד )
  • נתאמן ונתרגל מצבי תקיפה שונים ומשתנים:
    בעמידה, בקרקע, חללים שונים
  • סימולציות של מצבי תקיפה – איך מתמודדים

"אקדמיה טלמור לאמנויות לחימה" מציעה סדנאות וקורסים בהגנה עצמית ובאמנויות לחימה נוספות,
פעילויות שמותאמות לפי הצורך שלכם.

נשמח להתאים לכם את הפעילות המדויקת עבורכם.
להזמנה/בירור – כתבו לנו או סמסו

 

חוות דעת

your mind is your best weapon

המתאמנים שלנו מאמינים בנו

מה המתאמנים שלנו אומרים עלינו

בואו נהיה בקשר

כתבו לנו לוואטסאפ שם + ארגון + נייד ובמה אתם מתעניינים ונשמח לחזור אליכם.

דילוג לתוכן